寝すぎは体に良くない

今日のレアジョブのレッスン

寝すぎるとCVD(心血管疾患)になりやすいらしい。心血管って聞くと難しく聞こえるけど、要は心臓の周りの病気ってことですね。

10時間以上寝ている人は41%、9-10時間寝てる人は17%、CVD(心血管疾患)になりやすいって研究結果が出ているらしい。

たくさん寝ていると、血液の流れが悪くなるのだろうか。寝すぎより、寝不足の方が問題な気がするが。ちなみに、私は普通に10時間寝てます。

たくさん寝ることによって、CVD以外に何か病気になるのかなって話になり、先生が

「hyperacidity」(胃酸過多)

になると教えてくれました。

あとは、

「I get diggy」(めまいがする)

って言ってました。

睡眠といえば、いびき。

いびきは「snore」というらしいです。

「Are you snore?」(いびきかく?)

Are you snow?(あなたは雪?)って聞こえて、どういうことだろうって迷いました。

どっちも発音はスノーだと思います。難しいですね。

いびきに耐えられないは、

「I can’t withstand」(耐えられない)

 

おわり。