仕事帰りにジムへ。 体重は75.9kgでやや増え気味。 夕飯は炭水化物を食べないようにしているのになかなか減ら…

今日は6月15日。（あ、でも記事が公開されるのは次の日です。） まさに梅雨シーズン真っ只中です。 そして今日は…

今日も仕事終わりにジムへ。 体重は75.6kgでほぼ変らず。 マルチパワーが空いていたので、以下のメニューを実…

今日は土曜日。 午前8時に起きてジムに行った。 土曜日午前は空いているだろうと思って行ったが、なぜか混んでいる…

今日は仕事帰りに筋トレ。 パワーリフティングをしたかったが平日なのに空いていない。 仕方がなくトレーニングマシ…

今日もセッセとジムに行きました。 日曜日の昼頃だから、マルチパワーが空いてるだろうと予想したが、めっちゃ混んで…

仕事の後にジムへ。 パワーリフティングは3人待ち、つまり１時間待ちだ。 平日なのに珍しいと思いつつ、諦めて筋ト…

今日は5月下旬だというのに、３０度越え。 真夏日だ。 そんな中、日曜の昼頃に起きて、ジムへ行く。 12時台につ…

仕事後に筋トレに行った。 体重は75.2で微増。 なかなか減らない。 筋トレメニューは以下の通り。 アダクター…

筋トレ12回目。 日曜日の午後3時ごろジムへ行った。 そしてパワーリフティングが１時間半待ちだった。 筋トレを…