【筋トレ日記】美味しいササミ

本日も仕事帰りにジムへ。

7月10日だと言うのに涼しくて気持ちが良い。

7月ってこんなに涼しかったっけ。

今日の筋トレメニューはこちら。

  • ベンチプレス 35.5kg 10回 3セット
  • スクワット 35.5kg 10回 3セット
  • デッドリフト 35.5kg 10回 3セット
  • アダクター 60kg 10 3セット

パワーリフティングのプレートの重りは暫く変わらず。

これでも30回ずつやると汗だくになる。

帰りにササミとプロテインを購入。

今回はココア味を購入。

“よしや”で買った南部どり。

最近わかったが、この”南部どりササミ”がプリプリしていて美味しい。

丸ごと茹でて、塩と胡椒でいただく。

うまい。

ササミは鳥の中でも最もタンパク質が多い部位だ。

おわり。

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のっくん

理系院卒で大企業の研究所に就職。 趣味はプログラミング、レアジョブ英会話、筋トレ、旅行。 Twitter:@yamagablog